Actions de prévention
La Fédération Nationale de la Mutualité Française (FNMF) est un acteur majeur de la prévention en France.
Chaque année, ce sont des milliers d’actions de prévention qui se déroulent, certaines forcément près de chez vous, organisées par les unions régionales de la Mutualité Française. Les thèmes abordés sont divers : sommeil, santé mentale, bien vieillir, néo-natalité, parentalité, pollution de l’air intérieur, activité physique, et bien d’autres… Nul doute que vous trouverez près de chez vous une action qui vous intéressera.
En tant qu’adhérente de la FNMF, la Mutuelle d’Ouest-France est régulièrement informée des actions planifiées dans les régions couvertes par le journal. Vous les retrouverez dans cette page, réparties par région.
Pensez à la consulter régulièrement. Les mises à jour sont effectuées au fil de l’eau.
*Si la taille de votre téléphone le permet.
Descriptif de l'action
Date et lieu
Renseignements et inscriptions
Rester à l'écoute de ses oreilles
La santé auditive est l’une des préoccupations majeures des Français. Venez profiter d’un temps de discussion sur l’audition autour d’une exposition imagée et commentée par une chargée de prévention. Vous bénéficieriez également d’un test auditif gratuit avec un audioprothésiste.
9 novembre à Pontivy (56) de 14h à 18h
Marine Le Grognec au 07 88 22 14 68 ou mlegrognec@bretagne.mutualite.fr
2 décembre à Saint-Avé (56) de 14h à 18h
Marine Le Grognec au 07 88 22 14 68 ou mlegrognec@bretagne.mutualite.fr
Ciné-santé Bien vieillir : "Parlez-moi d'amour"
Avec l’âge, le corps se transforme, la vie évolue, les besoins changent... Que vous soyez en couple depuis des années, que vous débutiez une nouvelle histoire ou que vous soyez seul, il n’y a pas d’âge pour la tendresse et le plaisir. La diffusion du film sera suivie d'un débat avec des professionnels.
22 novembre à Redon (35) de 14h30
Sandrine Goizet au 06 85 03 23 65 ou sgoizet@bretagne.mutualite.fr
En route pour la retraite
Cette action donne des clés pour aborder la retraite sereinement. 3 axes sont abordés qui sont autant de gages de réussite pour un vieillissement en bonne santé : la retraite et ses représentations, la découverte d’activités tournées vers soi et vers les autres.
27 novembre à Lorient (56) de 9h à 17h
56 : Aude Coatleven au 06 75 94 44 16 ou acoatleven@bretagne.mutualite.fr
30 novembre à Rennes (35) de 14h à 17h
35 : Sandrine Goizet au 06 85 03 23 65 ou sgoizet@bretagne.mutualite.fr
Mireille et Matthieu deviennent vieux. Et alors ?
Théâtre-débat sur vieillir et l'accepter. Matthieu et Mireille sont dans la salle d’attente du meilleur spécialiste du "Je deviens vieux", pour obtenir des médicaments efficaces ! Mais existe-til un remède miracle ? Troupe professionnelle Quidam-théâtre. Texte et mise en scène de Loïc Choneau
23 octobre à Riantec (56) à 14h30
Aude Coatleven au 06 75 94 44 16 ou acoatleven@bretagne.mutualite.fr
Je suis restée.e chez moi
Personne n’avait vécu, ni même imaginé, la période que nous vivons avec le coronavirus. Venez écouter les élucubrations de Micheline et Mélodie, partager leurs moments de vie, puis échangez avec les professionnels du territoire. Groupe d’information et d’échanges, rythmé par des saynètes filmées de la conférence décalée. 3 temps animés par une psychologue pour accompagner le groupe, libérer la parole, l'accueillir et permettre d'accepter ces changements qui se sont imposés à nous depuis quelques mois. Troupe professionnelle Quidam-théâtre. Texte et mise en scène de Loïc Choneau
5 octobre à Saint Brieuc (22) à 14h30
22 : Véronique Diabonda au 06 81 77 04 50 ou vdiabonda@bretagne.mutualite.fr
Etre aidant, être aidé
Qui sont les aidants ? Quels sont leurs besoins ? Quels sont les dispositifs pour les aider ? Trouvent-ils facilement les solutions ? Ce sont autant de questions auxquelles tentent de répondre ces rencontres afin de faciliter l’accès aux ressources et aux aides pour les aidants.
30 novembre à Ploemeur (56) à 18h
Aude Coatleven au 06 75 94 44 16 ou acoatleven@bretagne.mutualite.fr
En décembre à La Trinité sur mer (56)
Aude Coatleven au 06 75 94 44 16 ou acoatleven@bretagne.mutualite.fr
Aidants, votre santé, parlons-en
Conférence, puis ateliers pour dix participants Vous accompagnez quotidiennement un proche (conjoint, enfant, parent, ami…) touché par la maladie, le handicap ou la dépendance du fait de l’âge ? Vous êtes un aidant ! Venez participer à la conférence-débat ainsi qu'aux ateliers sur la santé des aidants !
7 octobre à Loudéac (22) à 14h30
Véronique Diabonda au 06 81 77 04 50 ou vdiabonda@bretagne.mutualite.fr
13 octobre à Douarnenez (29) à 14h30
Chantal Garest au 06 84 09 87 33 ou cgarest@bretagne.mutualite.fr
Prenons soin de ceux qui aident
Comment être aidant tout en restant en bonne santé ? Participez à un parcours prévention avec d’autres personnes concernées pour réfléchir ensemble au rôle d’aidant, à ses difficultés mais aussi à ses richesses : exposition commentée, écoute, présentation d'un guide ressources.
6 octobre à Bréal sous Vitré (35) de 14h à 18h
Sandrine Goizet au 06 85 03 23 65 ou sgoizet@bretagne.mutualite.fr
Ma maison change d'air
Atelier limité à douze participants Parce que l'air intérieur est plus pollué que l'air extérieur, intéressons-nous, sous la forme d'un atelier ludique, aux polluants que l'on retrouve dans les plastiques, les cosmétiques, les produits d'entretien… et pour lesquels il existe de nombreuses alternatives plus saines.
Tout public 4 octobre à Concarneau (29) de 18h30 à 20h30
Marine Le Grognec au 07 88 22 14 68 ou mlegrognec@bretagne.mutualite.fr
Parents de jeunes enfants 6 octobre à Concarneau (29) de 18h30 à 20h30
Marine Le Grognec au 07 88 22 14 68 ou mlegrognec@bretagne.mutualite.fr
Prendre soin de soi
Atelier limité à dix participants séniors Parce qu'il n'y a pas d'âge ou de genre pour revaloriser son image et favoriser son estime de soi... Venez participer à un cycle de 5 ateliers pour prendre soin de soi par des approches psychocorporelles.
17 décembre à Douarnenez (29) de 14h à 17h
Chantal Garest au 06 84 09 87 33 ou cgarest@bretagne.mutualite.fr
Cyberviolences, comment en parler avec les jeunes ?
Avec l’utilisation grandissante des réseaux sociaux, le harcèlement scolaire s’invite à la maison et devient cyberharcèlement ou cyberviolences. Beaucoup de parents sont dépassés par l’usage des écrans de leurs ados et ne savent comment aborder et gérer les questions de cyberharcèlement qui touchent souvent à l’intime. Participez à cette table ronde autour de nombreux témoignages
13 octobre à Dinan (22) à 20h
Perrine Le Bouffant au 06 47 91 69 54 ou plebouffantt@bretagne.mutualite.fr
Je me renforce après 60 ans
Vous avez 60 ans ou plus et vous souhaitez reprendre une activité physique pour vous maintenir en forme. Participez à cet atelier qui vous aidera à renforcer vos muscles grâce à de la pratique d’activité physique et à des conseils alimentaires adaptés à vos besoins.
En janvier à Eancé (35) et Le Pertre (35)
Perrine Le Bouffant au 06 47 91 69 54 ou plebouffantt@bretagne.mutualite.fr
Ma fourchette change d'assiette
Limité à douze participants Bien se nourrir est une préoccupation qui peut très vite devenir un casse-tête. Est-ce que mes choix sont bons pour rester en bonne santé ? Et pour l’environnement ? Et mon budget dans tout ça ? Autant de questions abordées dans les deux séances de cet atelier...
14 octobre à Pleurtuit (35) de 17h à 19h
Sandrine Goizet au 06 85 03 23 65 ou sgoizet@bretagne.mutualite.fr
19 octobre à Saint Agathon (22) de 18h30 à 20h30
Lydie Jéglot au 06 83 96 16 16 ou ljeglot@bretagne.mutualite.fr
26 octobre à Brest (29) de 18h à 20h
Lydie Jéglot au 06 83 96 16 16 ou ljeglot@bretagne.mutualite.fr
En décembre à Auray (56)
Marine Le Grognec au 07 88 22 14 68 ou mlegrognec@bretagne.mutualite.fr
Rester à l'écoute de ses oreilles
La santé auditive est l’une des préoccupations majeures des Français. Venez profiter d’un temps de discussion sur l’audition autour d’une exposition imagée et commentée par une chargée de prévention. Vous bénéficieriez également d’un test auditif gratuit avec un audioprothésiste.
9 novembre à Pontivy (56) de 14h à 18h
Marine Le Grognec au 07 88 22 14 68 ou mlegrognec@bretagne.mutualite.fr
2 décembre à Saint-Avé (56) de 14h à 18h
Marine Le Grognec au 07 88 22 14 68 ou mlegrognec@bretagne.mutualite.fr
Ciné-santé Bien vieillir : "Parlez-moi d'amour"
Avec l’âge, le corps se transforme, la vie évolue, les besoins changent... Que vous soyez en couple depuis des années, que vous débutiez une nouvelle histoire ou que vous soyez seul, il n’y a pas d’âge pour la tendresse et le plaisir. La diffusion du film sera suivie d'un débat avec des professionnels.
22 novembre à Redon (35) de 14h30
Sandrine Goizet au 06 85 03 23 65 ou sgoizet@bretagne.mutualite.fr
En route pour la retraite
Cette action donne des clés pour aborder la retraite sereinement. 3 axes sont abordés qui sont autant de gages de réussite pour un vieillissement en bonne santé : la retraite et ses représentations, la découverte d’activités tournées vers soi et vers les autres.
27 novembre à Lorient (56) de 9h à 17h
56 : Aude Coatleven au 06 75 94 44 16 ou acoatleven@bretagne.mutualite.fr
30 novembre à Rennes (35) de 14h à 17h
35 : Sandrine Goizet au 06 85 03 23 65 ou sgoizet@bretagne.mutualite.fr
Mireille et Matthieu deviennent vieux. Et alors ?
Théâtre-débat sur vieillir et l'accepter. Matthieu et Mireille sont dans la salle d’attente du meilleur spécialiste du "Je deviens vieux", pour obtenir des médicaments efficaces ! Mais existe-til un remède miracle ? Troupe professionnelle Quidam-théâtre. Texte et mise en scène de Loïc Choneau
23 octobre à Riantec (56) à 14h30
Aude Coatleven au 06 75 94 44 16 ou acoatleven@bretagne.mutualite.fr
Je suis restée.e chez moi
Personne n’avait vécu, ni même imaginé, la période que nous vivons avec le coronavirus. Venez écouter les élucubrations de Micheline et Mélodie, partager leurs moments de vie, puis échangez avec les professionnels du territoire. Groupe d’information et d’échanges, rythmé par des saynètes filmées de la conférence décalée. 3 temps animés par une psychologue pour accompagner le groupe, libérer la parole, l'accueillir et permettre d'accepter ces changements qui se sont imposés à nous depuis quelques mois. Troupe professionnelle Quidam-théâtre. Texte et mise en scène de Loïc Choneau
5 octobre à Saint Brieuc (22) à 14h30
22 : Véronique Diabonda au 06 81 77 04 50 ou vdiabonda@bretagne.mutualite.fr
Etre aidant, être aidé
Qui sont les aidants ? Quels sont leurs besoins ? Quels sont les dispositifs pour les aider ? Trouvent-ils facilement les solutions ? Ce sont autant de questions auxquelles tentent de répondre ces rencontres afin de faciliter l’accès aux ressources et aux aides pour les aidants.
30 novembre à Ploemeur (56) à 18h
Aude Coatleven au 06 75 94 44 16 ou acoatleven@bretagne.mutualite.fr
En décembre à La Trinité sur mer (56)
Aude Coatleven au 06 75 94 44 16 ou acoatleven@bretagne.mutualite.fr
Aidants, votre santé, parlons-en
Conférence, puis ateliers pour dix participants Vous accompagnez quotidiennement un proche (conjoint, enfant, parent, ami…) touché par la maladie, le handicap ou la dépendance du fait de l’âge ? Vous êtes un aidant ! Venez participer à la conférence-débat ainsi qu'aux ateliers sur la santé des aidants !
7 octobre à Loudéac (22) à 14h30
Véronique Diabonda au 06 81 77 04 50 ou vdiabonda@bretagne.mutualite.fr
13 octobre à Douarnenez (29) à 14h30
Chantal Garest au 06 84 09 87 33 ou cgarest@bretagne.mutualite.fr
Prenons soin de ceux qui aident
Comment être aidant tout en restant en bonne santé ? Participez à un parcours prévention avec d’autres personnes concernées pour réfléchir ensemble au rôle d’aidant, à ses difficultés mais aussi à ses richesses : exposition commentée, écoute, présentation d'un guide ressources.
6 octobre à Bréal sous Vitré (35) de 14h à 18h
Sandrine Goizet au 06 85 03 23 65 ou sgoizet@bretagne.mutualite.fr
Ma maison change d'air
Atelier limité à douze participants Parce que l'air intérieur est plus pollué que l'air extérieur, intéressons-nous, sous la forme d'un atelier ludique, aux polluants que l'on retrouve dans les plastiques, les cosmétiques, les produits d'entretien… et pour lesquels il existe de nombreuses alternatives plus saines.
Tout public 4 octobre à Concarneau (29) de 18h30 à 20h30
Marine Le Grognec au 07 88 22 14 68 ou mlegrognec@bretagne.mutualite.fr
Parents de jeunes enfants 6 octobre à Concarneau (29) de 18h30 à 20h30
Marine Le Grognec au 07 88 22 14 68 ou mlegrognec@bretagne.mutualite.fr
Prendre soin de soi
Atelier limité à dix participants séniors Parce qu'il n'y a pas d'âge ou de genre pour revaloriser son image et favoriser son estime de soi... Venez participer à un cycle de 5 ateliers pour prendre soin de soi par des approches psychocorporelles.
17 décembre à Douarnenez (29) de 14h à 17h
Chantal Garest au 06 84 09 87 33 ou cgarest@bretagne.mutualite.fr
Cyberviolences, comment en parler avec les jeunes ?
Avec l’utilisation grandissante des réseaux sociaux, le harcèlement scolaire s’invite à la maison et devient cyberharcèlement ou cyberviolences. Beaucoup de parents sont dépassés par l’usage des écrans de leurs ados et ne savent comment aborder et gérer les questions de cyberharcèlement qui touchent souvent à l’intime. Participez à cette table ronde autour de nombreux témoignages
13 octobre à Dinan (22) à 20h
Perrine Le Bouffant au 06 47 91 69 54 ou plebouffantt@bretagne.mutualite.fr
Je me renforce après 60 ans
Vous avez 60 ans ou plus et vous souhaitez reprendre une activité physique pour vous maintenir en forme. Participez à cet atelier qui vous aidera à renforcer vos muscles grâce à de la pratique d’activité physique et à des conseils alimentaires adaptés à vos besoins.
En janvier à Eancé (35) et Le Pertre (35)
Perrine Le Bouffant au 06 47 91 69 54 ou plebouffantt@bretagne.mutualite.fr
Ma fourchette change d'assiette
Limité à douze participants Bien se nourrir est une préoccupation qui peut très vite devenir un casse-tête. Est-ce que mes choix sont bons pour rester en bonne santé ? Et pour l’environnement ? Et mon budget dans tout ça ? Autant de questions abordées dans les deux séances de cet atelier...
14 octobre à Pleurtuit (35) de 17h à 19h
Sandrine Goizet au 06 85 03 23 65 ou sgoizet@bretagne.mutualite.fr
19 octobre à Saint Agathon (22) de 18h30 à 20h30
Lydie Jéglot au 06 83 96 16 16 ou ljeglot@bretagne.mutualite.fr
26 octobre à Brest (29) de 18h à 20h
Lydie Jéglot au 06 83 96 16 16 ou ljeglot@bretagne.mutualite.fr
En décembre à Auray (56)
Marine Le Grognec au 07 88 22 14 68 ou mlegrognec@bretagne.mutualite.fr
Un environnement sain pour mon enfant
Cet atelier de 2h permet de s'informer et d'échanger sur le thème de l'environnement du nouveau-né et du jeune enfant. La Mutualité Française Normandie propose d'apprendre à repérer les polluants, leurs impacts sur la santé et surtout à chercher des alternatives plus saines et simples à mettre en œuvre.
11 octobre à Elbeuf de 9h à 11h
Conférence sur l'usage des écrans
Les enfants passent beaucoup de temps sur les écrans. Quand s’inquiéter ? Quels sont les signaux d’alerte ? Comment poser un cadre et accompagner ses enfants dans l’utilisation des outils numériques ? Quelles réactions face à une tempête émotionnelle ? Cette conférence propose des réponses à toutes ces questions que se posent les parents.
4 octobre à Granville de 10h à 12h
Lecture d'étiquettes nutritionnelles
Entre profusion d’informations nutritionnelles et profusion de l’offre alimentaire… comment s’y retrouver lors de nos courses ? La Mutualité Française Normandie propose un atelier « lecture d'étiquettes nutritionnelles » animé par une diététicienne. Au programme : - Description des étiquettes alimentaires - Recommandations nutritionnelles - Astuces pour déchiffrer les étiquettes alimentaires - Présentation d'outils comme le Nutriscore
4 octobre à Bihorel à 14h
Relax et moi
D’où vient le stress ? Quelles conséquences sur nos vies ? Pour mieux en comprendre les mécanismes, l’appréhender, et découvrir des techniques de gestion du stress, la Mutualité Française Normandie propose un cycle de 6 ateliers.
1e séance le 10 novembre à Cherbourg en Cotentin de 9h à 11h
Votre santé sur mesure
Le capital santé est le bien le plus précieux, mais il est parfois difficile de le préserver tout au long de sa vie. Pour adopter de bons réflexes au quotidien, la Mutualité Française Normandie propose un temps de sensibilisation et de dépistage autour de la glycémie et de la tension. Au programme : Sensibilisation sur la thématique de la glycémie Sensibilisation sur la thématique de la tension Dépistage glycémie/tension réalisé par des infirmières.
25 novembre à Neufchâtel en Braye de 9h à 12h et de 13h30 à 16h30
Parcours "Séniors, gardez la pêche"
Avec l’avancée en âge, certains aspects de la santé peuvent décliner naturellement. Comment bouger plus tout en prenant soin de son dos en gardant une alimentation adaptée ? La Mutualité Française Normandie propose une série de rencontres conviviales alliant théorie et pratique pour préserver sa santé au quotidien.
11 octobre à Neufchâtel en Braye à 9h30
Parcours "Séniors dans tous les sens"
Et si l’on préservait notre santé grâce à l’art ?! Tel est le défi que la Mutualité Française Normandie lance à travers son projet « Seniors dans tous les sens ». Photographe, musicien, plasticien etc.… seront au rendez-vous pour aborder de façon ludique et artistique nos 5 sens, comment ils évoluent avec l’âge et comment les préserver.
12 octobre à la Ferté Macé à 14h
Ciné santé "Séniors et liens affectifs"
Au travers de ses cinés-santé en ligne, la Mutualité Française Normandie propose : - Le visionnage d'un court métrage sur la thématique - Un temps d'échange avec un psychologue
5 octobre à la Ferté Macé à 16h
Ciné santé "Bien vieillir"
Au travers de ses cinés-santé en ligne, la Mutualité Française Normandie propose : - Le visionnage d'un court métrage sur la thématique - Un temps d'échange avec un psychologue
26 octobre à Duclair à 16h
Cafés de l'audition
Des questions sur l'audition, l'appareillage et son financement? La Mutualité Française Normandie propose aux participants de mieux comprendre le fonctionnement de l'oreille, l'évolution de l'audition au fil de l'âge, les risques et l'utilisation des moyens de préserver son audition. L'occasion de faire le point sur sa santé auditive en faisant le plein de connaissances.
8 octobre à la Haye de Routot (27) à 9h30
Séniors, votre audition en question (café de l'audition à distance)
Après 50 ans, une personne sur trois a des difficultés auditives, et plus d’une sur deux après 80 ans. On estime qu’un Français sur deux ne fait jamais évaluer son audition. Et qu’un tiers des personnes dont le contrôle auditif a révélé une baisse auditive n’ont reçu aucun conseil particulier. C’est pourquoi la Mutualité Française Normandie organise un temps de sensibilisation et d’échanges à distance, autour de l’audition. Au programme, des conseils et échanges sur: • L’audition • L’appareillage • Le remboursement
14 décembre à 14h
Café de la vue
Des questions sur la vue ? La Mutualité Française Normandie propose aux participants d'aborder dans un cadre convivial, l’ensemble des pathologies de la vue et les solutions matérielles existantes.
18 octobre à Alençon de 14h à 16h30
J'ai confiance en mon équilibre
Vous avez déjà fait une chute ou craignez de chuter ? venez découvrir ce cycle de 12 ateliers d’1h30 chacun pour vous permettre d’améliorer votre équilibre et ainsi préserver votre autonomie.
du 9 septembre au 6 janvier en Loire Atlantique (44) de 9h30 à 11h30
Prenons soin de ceux qui aident
Qui sont les aidants ? Peut-être un de vos proches ! Peut-être vous ! Venez découvrir le quotidien de l’aidant en participant à notre atelier de sensibilisation. Pour des conseils plus individuels, cette séance peut ensuite être complétée par le cycle d’ateliers « La santé des aidants, parlons-en ».
4 octobre à Cugand (85) de 18h à 20h
La santé des aidants, parlons-en
Vous menez une double vie en jonglant entre vie personnelle et rôle d’aidant ? Venez trouver ressource, soutien et partage avec ce cycle composé de trois ateliers. En groupe volontairement restreint, ils aborderont des conseils simples et adaptés à votre quotidien pour rester en forme physiquement et mentalement.
du 11 au 25 octobre à Cugand (85) de 18h à 19h30
De l'alimentation ultra transformée à l'alimentation santé
Ateliers en ligne via Zoom Trop gras, trop sucrés, trop salés ou chargés de nombreux additifs, les aliments industriels ultra-transformés présentent des risques avérés pour la santé. Quels sont ces risques, comment les identifier, et comment manger sainement et simplement ? Réponses et échanges fructueux assurés avec cette webconférence !
9 novembre de 13h à 14h
Longue vie à la vue
Ateliers en ligne via Zoom Vous souhaitez être rassuré sur votre vue, en savoir plus pour la protéger longtemps ? Laissez-vous guider par nos professionnels tout au long de l’un des 5 parcours santé sur la vue.
9 novembre en Loire-Atlantique (44) de 10h à 10h45
